Archivio | aprile 2015

Visitare Napoli coi bambini senza pensieri e in tutta leggerezza.

Care mamme e cari papà, ribloggo questo articolo perché trovo che non ci sia mese migliore di maggio per visitare Napoli con la famiglia.
È stata infatti inaugurata ieri 23 aprile la manifestazione ormai storica “Maggio dei Monumenti” che si svolgerà a Napoli fino al prossimo 2 giugno 2015.
Il titolo di quest’anno “O core ‘e Napule | Cori, cuori e colori di Napoli”condensa alla perfezione il senso di tutte le proposte culturali pensate per l’iniziativa.
Grandi numeri per questa ventunesima edizione. Oltre 600 percorsi, passeggiate, 200 eventi tra cui concerti e spettacoli, 40 appuntamenti tra incontri, letture e convegni e 40 mostre d’arte, insomma tutta una serie di attività che seguiranno quelli che sono, appunto, i cori, i cuori ed i colori della città. Non mancheranno ovviamente percorsi e attività dedicate ai bambini! Il tutto inaugurato con un prologo in quest’ultimo fine settimana del mese di aprile dedicato a Giacomo Leopardi, alla sua vita e le sue opere, in occasione del restauro della tomba del poeta nel parco Vergiliano di Napoli.
Per le altre 5 settimane di maggio ci saranno dei colori diversi che identificheranno i diversi percorsi proposti nel segno dei “mill culure” di Pino Daniele, cui è dedicato il Maggio dei Monumenti: rosso, nero e bianco, blu, giallo, verde. Ad ognuno sarà associata una settimana ricca di eventi. Il verso di Pino Daniele, “Napul è mille culure” conferma la passione che pervade un’intera città. Per gli amanti della musica sappiate che al bluesman napoletano saranno dedicati degli itinerari speciali in collaborazione con la mostra Rock!.

Ecco un accenno al programma

1 – 7 maggio 2015 – Settimana rossa – il colore del sangue e della passione
8 -14 maggio 2015 – Settimana nera e bianca – come i tasti del pianoforte, la musica, i cori e gli strumenti.
15 – 21 maggio 2015 – Settimana blu – il colore del cielo e del mare
22 – 28 maggio 2015 – Settimana gialla – ispirato al colore del tufo dei palazzi e dell’oro dei tesori di Napoli
29 – 2 giugno 2015 – Settimana verde- il colore dei parchi, dei giardini nascosti e dei chiostri.
Naturalmente gli eventi e le visite rispecchieranno il “tema” della singola settimana in cui si svolgeranno.

A questo link trovate il programma completo

http://www.comune.napoli.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/26785

MAMME SUPER

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Se siete mamme a cui piace viaggiare sappiate che Napoli è una meta stupenda, almeno una volta nella vita bisogna visitarla…e da napoletana che ha cambiato città posso dire che a rovinarne la reputazione è in gran parte la cattiva pubblicità…i panorami mozzafiato, il calore della gente, i vicoli, i mille colori, l’odore del mare (per dirla alla PINO – grazie grande uomo e artista!) valgono la pena un viaggio breve o lungo che sia!
Dunque, se non vi lasciate scoraggiare, il mio consiglio per voi mamme in visita a Napoli e/o dintorni, con bambini piccoli al seguito, è di stare senza pensieri…alleggerire la mente e soprattutto il carico!

E per quest’ultimo fine ci viene incontro Ilenia, mamma super di Greta e Andrea, 3 anni, e ideatrice di BabyOnTour Napoli, agenzia di noleggio articoli per bambini per le famiglie in visita a Napoli e dintorni.

“Prima di avere Greta, viaggiavo…

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“Genitori si diventa”, programma radiofonico dedicato ai genitori, ospita Mamme Super

  

 

Care Mamme e cari Papà, oggi essere genitori non è più solo una questione di istinto…è chiaro ormai quanto informarsi e “istruirsi” su come si possa vivere al meglio il rapporto con i nostri figli sia di fondamentale importanza. Ecco che un contributo  in tal senso ce lo fornisce un interessante programma radiofonico dedicato a noi aspiranti genitori Super.


Sto parlando di #genitorisidiventa, il programma di Radio Cusano Campus dedicato alla genitorialità a tutto tondo: pedagogia, psicologia, libri, eventi ed associazioni per raccontare ogni giorno l’universo di figli e genitori.


Lunedì 27 aprile il programma ospiterà in diretta Mamme Super! Parleremo del nostro progetto, di com’è nata l’idea di Mamme Super e di altri argomenti trattati nel nostro blog.


L’appuntamento è alle 11.00 in diretta, dal lunedì al venerdìsugli 89,100 oppure in streaming sul sito www.radiocusanocampus.it

 

Radio Cusano Campus è la radio dell’Università Niccolò Cusano. 

 

  

Corso di Cucina Benessere 

  

Care Mamme Super-attente al mangiar sano, è stata presentata oggi la Seconda Edizione del Corso di Cucina Benessere presso Healthy, centro polisettoriale sito nel cuore del Vomero a Napoli, in collaborazione con l’endocrinologo Prof. Matarese e l’Associazione Le radici del Benessere.  Un percorso unico attraverso il quale scoprire che la prima vera prevenzione è a tavola! 

Il corso di Cucina Benessere dimostra che è possibile mangiare bene e con gusto, cambiando alcune abitudini alimentari e arricchendo il nostro bagaglio di informazioni. I partecipanti impareranno i principi della corretta composizione dei piatti ed avranno a disposizione strumenti utili per poter riprodurre le ricette facilmente a a casa, nella propria cucina. 

Le date: 

Martedì 21 aprile ore 10:00 Via Merliani 118 

Martedì 28 aprile ore 10:00 Piazza Medaglie d’oro 

Martedì 5 maggio ore 10:00 Piazza Medaglie d’oro 

Martedì 12 maggio ore 10:00 Piazza Medaglie d’oro 

Martedì 19 maggio ore 10:00 Piazza Medaglie d’oro 

Alla fine del corso, i partecipanti mangeranno insieme le portate cucinate durante la lezione pratica!

Per info, costi e conferme partecipazione 0815584710 3473867390

Quali sono i cibi da evitare in gravidanza?

 


La gravidanza è un momento di gioia, di trasformazione del corpo e anche di maggiori attenzione a quello che si mangia. E non soltanto per una questione di linea, ma soprattutto per evitare rischi di contrarre malattie, alcune delle quali, come la Toxoplasmosi e la Listeriosi, sono molto pericolose per lo sviluppo del feto. Ecco dunque alcuni chiarimenti su quei cibi che dovrebbero essere evitati durante tutti i 9 mesi della gestazione.


Il crudo non fa (sempre) male

Il primo tema da affrontare è quello della carne e del pesce che non vengono cotti prima del consumo. Se con la carne consigliamo massima cautela, senza fare distinzioni tra maiale e manzo, per quanto riguarda il pesce invece possiamo stare più tranquille. Il pesce crudo è sottoposto ad abbattitura, procedura che lo rende generalmente sicuro per il consumo anche a crudo. Ne è la riprova la dieta delle donne giapponesi, che anche in gravidanza non rinunciano a qualche pezzo di sushi o a qualche taglio di sashimi.


Il problema dei salumi

I salumi non cotti, come salame e prosciutto crudo, andrebbero evitati durante tutta la gestazione. Questo perché il sale, sebbene sia in grado di conservare le carni, non è sempre in grado di eliminare tutti i parassiti che possiamo incontrare in un pezzo di carne. Discorso invece ancora diverso per i salumi cotti, come prosciutto cotto e mortadellaSi tratta di prodotti generalmente ok, che possono essere consumati senza troppi problemi.


Le uova

Le uova possono essere consumate a patto che siano state cotte. per quanto riguarda quelle presenti nelle preparazioni tipo crema e dolci, devono essere pastorizzate prima del consumo. Il rischio di salmonellosi è sempre dietro langolo e sicuramente non ne vale la pena.


I latticini

I latticini possono essere consumati durante la gravidanza, a patto che però provengano esclusivamente da latte pastorizzato. Le preparazioni per le quali non possiamo essere sicure della provenienza, devono essere accantonate non solo durante la gravidanza, ma anche al di fuori della gestazione: si tratta di prodotti pericolosi per la salute che non vanno mai e poi mai consumati.

Per il resto via libera ai latticini, anche quelli che contengono muffe controllate come il gorgonzola.

Mi è capitato di essere felice

Se Non Ora Quando FACTORY

Di Francesca Comencini.  Domenica, 19 Aprile 2015

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Mi è capitato di essere felice, in questa giornata. Di godere delle cose della vita, della mia vita di donna non più giovane che ha imparato ad accontentarsi e cerca di non giudicare, che si è addolcita e non sogna ogni minuto di cambiare il mondo. Sono stata felice di avere amici, di stare stesa su un prato, di guardare le margheritine, di bere un bicchiere di vino, di sentire il venticello sulla faccia, di essere accolta dal sorriso di mia figlia.

Sì, con gli anni il tempo rimasto si riduce e questo suo scorciarsi illumina di più intensa meraviglia ogni piccola cosa e dunque anche oggi, in questa domenica di aprile, mi è capitato di essere felice. Sapevo, avevo avuto la notizia, eppure lo stesso ho continuato la mia giornata e mi ha persino colto la felicità. Una felicità piccola quanto smisurata…

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“NASCERE A ROMA” – Dove e come partorire nella Capitale.La prima guida gratuita per future mamme in DVD

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Per tutte le future mamme che intendono partorire a Roma ma non sanno come orientarsi nella scelta della struttura e hanno dubbi su come gestire il post-parto, ecco in arrivo domani 10 Aprile 2015 presso 700 farmacie di Federfarma Roma  la II edizione di “NASCERE A ROMA”, la prima guida gratuita di orientamento al parto in DVD, che aiuta nelle scelte legate alla gravidanza e alla nascita del proprio bimbo, ricca di clip video realizzate in 14 punti nascita (quelli che contano più di 1.000 parti) ed interviste ad esperti. 

Distribuita gratuitamente lo scorso giugno in 15.000 copie nelle farmacie, grazie all’importante collaborazione di Federfarma Roma, la guida è andata esaurita in pochi mesi mentre la richiesta continua ad essere costante. Ed ecco dunque che il 7 aprile in Campidoglio è stata presentata la seconda edizione di “Nascere a Roma” (da un’idea di Laura Ricci, regia Luigi Rotondo, per la parte giornalistica Francesca Romana Gigli e Patrizia Notarnicola), patrocinata dall’Assessorato alla Scuola, Sport e Partecipazione dei Cittadini di Roma Capitale e prodotta da Leeloo srl e Studiomaker sas.

Dal 10 aprile saranno reperibili presso le 700 farmacie di Federfarma Roma altre 15.000 copie con aggiornamenti e nuovi contenuti.

Uno strumento utile e capace di dare un aiuto concreto nella scelta della struttura in cui partorire e nell’affrontare dubbi e paure subito dopo il ritorno a casa. E’ stato questo il giudizio unanime ed entusiasta dei genitori romani su “Nascere a Roma”.

Oltre agli aggiornamenti su alcuni cambiamenti avvenuti nelle strutture visitate (Casilino, Città di Roma, Cristo Re, Fabia Mater, Fatebenefratelli Isola Tiberina, Policlinico Gemelli, Grassi di Ostia, Pertini, San Camillo, Santa Famiglia, San Filippo Neri, San Giovanni Addolorata, San Pietro, Policlinico Umberto I), la seconda edizione di “Nascere a Roma”offre ulteriori spunti. Tra le novità, nel capitolo degli esperti, l’intervista allo psicoterapeuta Antonio Fenelli su un tema delicato, forse ancora un tabù per molte coppie: il sesso in gravidanza e subito dopo il parto. I rapporti sessuali possono creare danni al nascituro o invece portano benefici? Ci sono delle differenze a seconda dei trimestri della gravidanza?
Come recuperare l’intimità della coppia dopo la nascita? “Nascere a Roma” ha cercato le risposte con il consueto obiettivo di informare ed aiutare.
La clip “Chi ben comincia” offre preziosi consigli sul ritorno a casa.
E poi c’è la preparazione della valigia per andare a partorire, il rito che agita le donne talvolta anche mesi prima: un divertente video, realizzato con la tecnica stop-motion, ricorda alle partorienti quello che è utile portare in ospedale per sè e per il proprio bambino.

Infine con questa seconda edizione parte l’iniziativa “Raccontaci il tuo parto”: le mamme e i papà potranno inviare il proprio videomessaggio o una foto all’indirizzo info@nascerearoma.it per testimoniare uno dei momenti più importanti della loro vita. I più belli saranno pubblicati sui canali di “Nascere a Roma” (facebook, twitter e youtube) e nella prossima edizione della guida.

Nascere a Roma” fa parte del più ampio progetto “Nascere in Italia” che le società produttrici Leeloo srl e Studiomaker sas intendono realizzare con approfondimenti in ogni regione italiana. La prossima tappa sarà Milano per raccontare il percorso nascita del capoluogo lombardo con “Nascere a Milano”, che sarà presentato a giugno 2015.

La II edizione di “Nascere a Roma” è stata realizzata con il sostegno di Artsana s.p.a. e
l’esperienza dell’Osservatorio Chicco, Sanofi Pasteur MSD e Mammamatta.

Info e contatti: